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太極與宇宙的起源與變化

在中國典籍中，易素所述太極概念在宇宙論、方法論上，被運用以解釋宇宙的起源和變化。太極指宇宙最原始的秩序狀態，出現於宇宙論、方法論上，主要繼承自《易傳》：“易有太極，是生兩儀。兩儀生四象，四象生八卦。”

太極的形成

宇宙的起源，可以回溯到太極狀態。太極由無極而來，是陰陽兩分前之混沌狀態，沒有陰陽分明的「陰陽魚」，只有外面之圓圈，內部有一羣小點。隨著時間的推移，太極分裂成兩儀，並逐漸演化為四象和八卦。

易學中的太極

易學是道教典籍中對宇宙和自然法則的解釋，並將太極概念與之結合。易學對太極的理解，主要依據《易傳》：“易有太極，是生兩儀”。道教思想家以氣來概括太極，並將其與先天的氣區分。

太極圖

「太極圖」，又稱「太極兩儀圖」，常被錯誤地稱為「太極圖」。據傳其由宋朝處士陳embatan所傳出，原名為「無極圖」。周敦頤寫了《太極圖説》加以解釋。

內丹與太極

《太極圖》和原圖《無極圖》的圖形類似，但讀法不同。內丹修煉中，以「無極圖」來理解宇宙的起源和變化。

太極：一種身心合一的古老哲學

太極，是一種源於中國古代的哲學和身心修練方法。它基於陰陽平衡的宇宙觀，強調身心協調和內外合一的理念。太極的練習方式包括：

• 太極拳：一種以緩慢、柔和、連綿不斷的動作為主的運動形式。太極拳的動作模仿了自然界中陰陽交替、剛柔並濟的變化規律，可以增強身體的柔韌性、協調性和平衡感。
• 太極氣功：一種以呼吸吐納和意念引導為主的身體鍛鍊方法。太極氣功可以調節呼吸、疏通經絡、改善氣血循環，從而達到強身健體、延年益壽的目的。
• 太極冥想：一種以靜坐和觀想為主的心靈修練方法。太極冥想可以幫助人們放鬆身心、淨化心靈、提升精神境界。

太極的練習可以帶來多種益處，包括：

• 改善身心健康：太極可以增強體質、延年益壽、預防疾病，也可以平靜心靈、減輕壓力。
• 增強自我覺察：太極的練習需要專注當下，可以幫助人們更好地覺察自己的身體和心靈。
• 提升道德修養：太極的哲學思想強調陰陽平衡、剛柔並濟，可以幫助人們培養良好的道德品質。
• 促進文化交流：太極是中華文化的瑰寶，可以促進東西方文化的交流和理解。

下表列出了太極的主要特點：

太極是一種博大精深的哲學和身心修練方法，其練習可以帶來多種益處。無論您是想強身健體、延年益壽，還是想提升精神境界，太極都值得您去探索和學習。