一面滑手機一面學知識？這些小技巧讓你日常更充實

現代人總是一面做這個一面做那個，特別是滑手機的時候，常常不知不覺就浪費了好多時間。其實啊，只要稍微調整一下使用習慣，就能讓這些零碎時間變得更有價值。今天就來分享幾個台灣人常用的方法，讓你一面追劇、一面等公車的時候，不知不覺累積知識！

實用工具推薦

最近發現微軟Bing那個每日小測驗真的很適合打發時間，題目從歷史、科學到流行文化都有，答對還有機會累積點數換獎品。我現在養成習慣，每天早上喝咖啡的時候就一面啜飲一面答題，不知不覺就學到很多冷知識，跟朋友聊天都多了好多話題。

說到多工處理，台灣人最厲害的就是一面顧小孩一面工作的神技能了。我表姊就是這樣，她會把學習APP開著讓小朋友玩益智遊戲，自己就能在旁邊處理一些簡單的工作郵件。像是Gmail現在有智慧分類功能，重要信件會自動置頂，省下超多整理信箱的時間。

不過要提醒大家，雖然多工很方便，但某些事情還是要專心啦！比如說一面騎車一面回訊息就超級危險，上次看到有人因為這樣差點撞到路邊的珍珠奶茶攤，嚇死人了。安全最重要，這種時候還是乖乖停下來再說吧！

1. 上班族如何一面開會一面偷偷追劇？5個實用小技巧

各位社畜朋友們，是不是常常覺得開會超無聊但又不得不參加？今天就跟大家分享幾個實用小技巧，讓你在會議中偷偷追劇也不容易被抓包！這些方法都是我跟同事們親測有效的，但記得要低調使用啊～

首先最重要的就是設備設定，建議把追劇的視窗縮小到1/4螢幕大小，放在會議視窗旁邊。記得要關掉聲音或戴藍牙耳機，只開單邊耳朵聽劇，另一邊耳朵還是要聽會議內容，這樣主管突然cue你才不會漏氣。另外推薦使用深色模式的播放器，比較不容易被發現螢幕反光。

再來就是時機的掌握，最好選在大型會議或非直接相關的會議時進行。當會議進入那種大家都知道很廢的環節，比如老闆開始講古或是同事在報告不相關的內容時，就是最佳追劇時機。但要避開需要你發言或提問的時間點，不然突然被點名卻答非所問就尷尬了。

瀏覽器選擇也很重要，建議用無痕模式或分頁群組功能，這樣臨時要關掉視窗才不會留下紀錄。有些追劇網站會自動播放下一集，記得先把這個功能關掉，不然突然大聲播出下一集片頭就完蛋了。另外推薦安裝可以調整播放速度的擴充功能，這樣萬一時間不夠可以加速看完。

最後要提醒大家，這些技巧雖然實用，但還是要以工作為重啊！如果真的遇到重要會議，還是乖乖專心開會比較好。畢竟被發現的話，可能就不只是尷尬而已，搞不好還會影響考績呢～（雖然我知道你們還是會想試試看啦）

2. 學生黨必看！一面讀書一面聽音樂真的能提升效率嗎？這個問題困擾超多台灣學生，尤其期末考週圖書館總能看到一堆人戴著耳機猛K書。其實聽音樂能不能幫助專心，關鍵在於「音樂類型」和「個人習慣」，像我自己就發現某些情況下背景音樂反而讓記憶力變好，但有些同學一聽歌就完全沒辦法思考，超兩極的啦！

先說說科學研究怎麼看這件事。國外有實驗發現，純音樂或自然音效（像雨聲、咖啡廳環境音）能讓大腦進入「α波狀態」，這種時候特別容易專注。不過如果是周杰倫的新歌或抖音神曲，歌詞和強烈節奏反而會讓大腦忙著處理音樂資訊，讀書效率直接砍半。這邊整理個簡單表格給大家參考：

實際試過的同學應該有感覺，讀數學這種需要高度邏輯的科目時，完全安靜反而最好。但如果是背英文單字或歷史年代，輕音樂能讓枯燥的內容變得好吞很多。我朋友阿明更絕，他專門用「咖啡廳背景音」APP來騙大腦現在很chill，結果讀書速度真的變快，這招推薦給容易焦慮的人試試。

另外耳機的選擇也有差！降噪耳機雖然能隔絕外界干擾，但戴太久耳朵會痛，有些人改用骨傳導耳機邊聽邊注意環境音。最重要的是要觀察自己「聽音樂後有沒有一直分心看歌詞」，如果會的話，還是乖乖關掉音樂比較實在啦～

3. 媽媽們都在問：如何一面顧小孩一面做家事？超實用經驗分享。相信這是每個全職媽媽每天都在煩惱的問題，尤其當小孩特別黏人的時候，連上個廁所都要跟，更別說要好好打掃家裡了。今天就來分享幾個台灣媽媽們親測有效的實用技巧，讓你可以一邊陪玩一邊完成家務！

首先最重要的就是「分段式打掃法」，把家務拆解成小任務，趁小孩專心玩玩具或午睡時快速完成。像是摺衣服時可以讓小孩幫忙分類襪子，他們會覺得像在玩遊戲。以下整理幾個常見家務的處理時機：

再來就是要善用「家事親子時間」，與其想著怎麼避開小孩做家事，不如把他們變成小幫手。兩歲以上的孩子其實很愛模仿大人，給他們專屬的小掃把或抹布，他們會很開心跟你一起「工作」。記得要大力稱讚，就算弄得亂七八糟也沒關係，重點是培養參與感。

科技產品也能幫上大忙，像是掃地機器人可以先設定好定時清掃，洗碗機則能省下大量時間。雖然前期投資比較高，但長期下來真的能減輕很多負擔。另外像是快煮鍋、氣炸鍋這種料理神器，可以縮短待在廚房的時間，多出來的時間就能好好陪小孩。